Sports de combat : pourquoi intégrer le rameur dans votre entraînement ?

sport de combat les bienfaits du rameur

Les sports de combat ne nécessitent pas seulement de la force physique pure : la technique et le cardio sont aussi essentiels. C’est ce dernier point qui peut faire la différence lorsque les rounds s’enchaînent et que le combattant doit trouver des ressources nécessaires pour défendre ou attaquer. Faire du cardio doit donc être intégré aux […]